![]() |
[¶óÆ÷¸£½Ã¾È] °í´ë¾È¾Ïº´¿ø ³»ºÐºñ³»°ú ±è½Å°ï ±³¼öÆÀ(±è½Å°ï·±è°æÁøA·±è³²ÈÆ·±è°æÁøB·ÃÖÁö¹Ì)ÀÌ Ä®½·°ú ºñŸ¹ÎD È¥ÇÕº¹¿ëÀÌ Àüü »ç¸Á ¹ß»ý À§ÇèÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù.
¿ì¸®³ª¶ó´Â Ä®½· ¼·Ãë°¡ ºñ±³Àû ÀûÀº ±¹°¡ Áß ÇÑ °÷ÀÌ´Ù. ´õ¿íÀÌ Ä®½· ¼·Ãë¿¡ ´ëÇÑ ±âÁ¸ ¿¬±¸´Â ¼¾çÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ÀÌ·ïÁ³°í, ºñŸ¹ÎD °ü·Ã ´ë±Ô¸ð ÀÓ»ó ¿¬±¸µéµµ ÀÖ¾úÀ¸³ª ¿¬±¸ ´ë»ó ¼³Á¤¿¡¼ ¿ì¸®³ª¶ó Àα¸ Çö½Ç°ú´Â ´Þ¶ú±â ¶§¹®¿¡ Çѱ¹ÀÎ ´ë»óÀÇ ±¹³» ¿¬±¸ Çʿ伺ÀÌ °Á¶µÅ¿Ô´Ù.
µû¶ó¼ À̹ø ¿¬±¸´Â Çѱ¹ÀÎ ´ë»óÀÇ Ä®½· ¹× ºñŸ¹ÎD º¸ÃæÁ¦ »ç¿ë°ú »ç¸Á·ü °ü°è¸¦ ±Ô¸íÇϰí, Ä®½·°ú ºñŸ¹ÎD È¥ÇÕº¹¿ë ±Ù°Å¸¦ ¸¶·ÃÇß´Ù´Â Á¡¿¡¼ Àǹ̰¡ ÀÖ´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº ±¹¹Î°Ç°º¸Çè°ø´Ü ÄÚȣƮ µ¥ÀÌÅ͸¦ Ȱ¿ëÇØ 90ÀÏ ÀÌ»ó Ä®½·º¸ÃæÁ¦¸¦ ´Üµ¶À¸·Î º¹¿ëÇÑ 6256¸í°ú Ä®½·º¸ÃæÁ¦¿Í ºñŸ¹ÎD¸¦ ÇÔ²² º´¿ëÇÑ 2¸¸1590¸í µî ÃÑ 2¸¸7846¸íÀÇ È¯ÀÚ µ¥ÀÌÅ͸¦ ÅëÇØ µÎ ±×·ì °£ »ç¸Á·üÀ» ºÐ¼®Çß´Ù.
ÀÌ °á°ú Ä®½·º¸ÃæÁ¦ ´Üµ¶ º¹¿ë±ºÀº Ä®½·º¸ÃæÁ¦ ¹× ºñŸ¹ÎD¸¦ º¹¿ëÇÏÁö ¾ÊÀº »ç¶÷¿¡ ºñÇØ Àüü»ç¸Á·ü¿¡¼´Â Â÷À̰¡ ¾ø¾ú´Ù.
±×·¯³ª ºñŸ¹ÎD¿Í Ä®½·º¸ÃæÁ¦¸¦ È¥ÇÕ º¹¿ëÇÑ °æ¿ì¿¡´Â º¹¿ëÇÏÁö ¾ÊÀº »ç¶÷¿¡ ºñÇØ Àüü»ç¸Á·üÀÌ 15% ³·¾ÆÁö´Â °ÍÀÌ °üÂûµÆ´Ù.
ƯÈ÷ ½ÉÇ÷°ü °ü·Ã »ç¸ÁÀ§Çèµµ°¡ 28% ³·Àº °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ. ³²¼ºº¸´Ù´Â ¿©¼ºÀÌ, 65¼¼ °í·ÉÀÎ °æ¿ì, ±âÀúÁúȯÀ¸·Î ½ÉÇ÷°üÀ̳ª ¾ÏÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡ ´õ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
±è°æÁøB ±³¼ö´Â “À̹ø ¿¬±¸ °á°ú°¡ Ä®½·°ú ºñŸ¹ÎDÀÇ º´ÇÕ¿ä¹ýÀÌ »ç¸Á·ü À§Çèµµ¸¦ ³·Ãß´Â µ¥ ±â¿©ÇÒ ¼ö ÀÖÀ½À» È®ÀÎÇß´Ù”¸ç “ºñŸ¹ÎD°¡ ºÎÁ·ÇÑ °æÇâÀÌ ÀÖ´Â Çѱ¹Àο¡¼ Àǹ̰¡ ÀÖÀ¸¸ç ƯÈ÷ ºñŸ¹ÎD°¡ ºÎÁ·ÇÑ Ãë¾à±º¿¡°Ô´Â Ä®½·°ú ºñŸ¹ÎD º´ÇÕ¿ä¹ýÀ» Àû¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ» °Í”À̶ó°í ¹àÇû´Ù.
À̹ø ¿¬±¸ ‘All-cause and cause-specific mortality risks associated with calcium supplementation with or without vitamin D: A nationwide population-based study’´Â ±¹Á¦ÇмúÁö ³»°úÇÐȸÁö Àú³Î(Journal of Internal Medicine·IF: 13.1)¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù.
Á¤Èñ¼® ±âÀÚ leehan28@rapportian.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¶óÆ÷¸£½Ã¾È, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>