![]() |
[¶óÆ÷¸£½Ã¾È] ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø ¼Òȱ⳻°ú ÀÌÇÑ¾Æ ±³¼öÆÀÀÌ ‘ºñ¾ËÄÚ¿Ã Áö¹æ°£Áúȯ¿¡¼ °£ÇæÀû Ä®·Î¸®Á¦ÇѰú Ç¥ÁØ»ýȰ½À°ü±³Á¤ÀÇ ºñ±³: ¹«ÀÛÀ§ ´ëÁ¶¿¬±¸’¸¦ ÁÖÁ¦·Î Çѱ¹¿¬±¸Àç´Ü âÀÇ·µµÀü¿¬±¸ ±â¹ÝÁö¿ø »ç¾÷¿¡ ¼±Á¤¾ú´Ù.
Çѱ¹¿¬±¸Àç´Ü âÀÇ·µµÀü¿¬±¸ ±â¹ÝÁö¿ø »ç¾÷Àº °úÇбâ¼úÁ¤º¸Åë½ÅºÎ°¡ Áö¿øÇϰí Çѱ¹¿¬±¸Àç´ÜÀÌ ¿î¿µ·°ü¸®ÇÏ´Â »ç¾÷À¸·Î ¿¬±¸ÀÚµéÀÌ µ¶¸³ÀûÀ̰í âÀÇÀûÀÎ ¿¬±¸¿¡ µµÀüÇÏ´Â °ÍÀ» Áö¿øÇØ ¿¬±¸±â¹ÝÀ» È®´ëÇÏ°í ±¹°¡¿ª·®À» ³ôÀ̱â À§ÇØ ½ÃÇàµÇ°í ÀÖ´Ù. ÀÌÇÑ¾Æ ±³¼öÆÀÀº À̹ø °úÁ¦ ¼±Á¤À¸·Î 3³â°£ ¾à 2¾ï 1õ¸¸¿øÀ» Áö¿ø¹Þ´Â´Ù.
ºñ¾ËÄÚ¿Ã Áö¹æ°£ÁúȯÀº ÃÖ±Ù ±¹³» À¯º´·üÀÌ ±Þ¼Óµµ·Î Áõ°¡ÇÏ¿© 21-44% ¿¡ À̸£´Â ÁúȯÀÌ´Ù. ´Ù¾çÇÑ ÇÕº´Áõ ¹× »ç¸Á·ü Áõ°¡¿Í ¿¬°üµÇ¾î Àû±ØÀûÀÎ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇϳª ÇöÀç 50% ÀÌ»óÀÇ È¯ÀÚ¿¡¼ ÀÏÂ÷ Ä¡·á À¯È¿¼ºÀ» ÃæÁ·ÇÑ ¾à¹°ÀÌ ¾ø¾î »ýȰ½À°ü ±³Á¤À» ÅëÇÑ Ã¼Áß °¨·®ÀÌ ÁÖ Ä¡·áÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ºñ¾ËÄÚ¿Ã Áö¹æ°£Áúȯ ȯÀÚ¿¡¼ Áúº´ È£Àü¿¡ È¿°úÀûÀΠƯÁ¤ ½ÄÀÌ¿ä¹ý¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸´Â ¸Å¿ì ºÎÁ·ÇÑ »óÅ´Ù.
ÀÌÇÑ¾Æ ±³¼öÆÀÀº À̹ø ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ 1ÁÖÀÏ Áß 2ÀÏÀº 500-600kcal¸¦, ³ª¸ÓÁö 5ÀÏÀº Ç¥ÁØ Ä®·Î¸®¸¦ ¼·ÃëÇϵµ·Ï ÇÏ´Â °£ÇæÀû Ä®·Î¸® Á¦ÇÑ ½ÄÀÌÀÇ È¿°ú¸¦ ±Ô¸íÇÏ¿© ȯÀÚ Ä¡·á¿¡ Áß¿äÇÑ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
ÀÌ»ó¼· ±âÀÚ sslee@rapportian.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¶óÆ÷¸£½Ã¾È, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>